午餐豆豉蒸排骨.椒盐皮皮虾.蛤蜊蒸蛋.蒜蓉青菜花蛤蒸蛋花甲蒸蛋家宴
抖音里老人做的这一顿午餐有荤有素,营养均衡,赶紧记下来!想做的时候,直接复制,不伤脑筋!
用料
皮皮虾 | 斤 |
排骨 | |
蛤蜊 |
午餐豆豉蒸排骨.椒盐皮皮虾.蛤蜊蒸蛋.蒜蓉青菜花蛤蒸蛋花甲蒸蛋家宴的做法
豆豉蒸排骨
排骨放点生粉,多洗几次,沥干水分,放豆豉碎,多放蒜末,姜沫,葱沫。然后用热油爆香,少许耗油,白糖提鲜,玉米淀粉抓拌均匀盖上保鲜膜,放冰箱冷藏1小时!
切好的芋头放盘底!上面依次摆好排骨!放入蒸锅!
开始蒸
大约20分钟!放点葱花,小米辣!排骨滑嫩!
蒜蓉青菜
清炒莴笋
香椿摊鸡蛋椒盐皮皮虾
皮皮虾洗净,锅里底层铺满葱叶,姜片,皮皮虾摆好!料酒少许!10分钟蒸熟!
油热放蒜末,红椒,及蒸熟的皮皮虾!
海鲜酱油少许,葱花,椒盐!
出锅!椒盐皮皮虾,不用过油的版本!
蛤蜊蒸蛋
蛤蜊凉水下锅,放几片姜,煮到开口立刻捞出!准备三个鸡蛋,少许的盐!再加上煮蛤蜊的原汤,鸡蛋搅散!撇去浮沫!
蛤蜊摆到盘子里,淋入蛋液,盖上保鲜膜,牙签扎几个眼,上锅蒸15至20分钟!
蒸好了放葱花,热油爆香,放点蒸鱼豉油
蛤蛎蒸蛋出锅,味道鲜美!
剩下的排骨做碗汤
炖盅里放2块排骨,玉米,胡萝卜,山药,清水没过食材!放入蒸锅!炖一小时!汤好了,放葱花和盐!
吕小厨的花甲蒸蛋
花甲吐沙,盐水去沙,或者花甲放海盐水吐沙。
放盘子里,水开上锅蒸三至五分钟
五个鸡蛋和温水1比1.5的比例!一边打散一边加水!鸡蛋里什么都不放,打散过滤鸡蛋液,过滤一下鸡蛋细腻
花甲蒸熟,放鸡蛋液中,封上保鲜膜,水开上锅蒸八至十分钟,用特别厚的碗蒸,就时间长一点!
蒸花甲的汤,加点蒸鱼豉油,混合均匀!
蒸熟了,撒点香葱,葱上浇点热油,最后淋入刚刚调好的蒸鱼豉油!
小贴士
皮皮虾好几种吃法
1、蒸着吃,蒸的时候放葱姜
2、还可以把肉擀出来过油炒,用来包饺子,包包子。
3、还可以炒菜花,炒鸡蛋韭菜。
4、还可以剪成段,葱姜料酒酱油焖。
5、还可以炒酱,加葱花稀释农家酱!一起炒!
6、还可以皮皮虾打卤。
1、蒸着吃,蒸的时候放葱姜
2、还可以把肉擀出来过油炒,用来包饺子,包包子。
3、还可以炒菜花,炒鸡蛋韭菜。
4、还可以剪成段,葱姜料酒酱油焖。
5、还可以炒酱,加葱花稀释农家酱!一起炒!
6、还可以皮皮虾打卤。