减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当
用料
牛肉 | 150克 |
胡萝卜 | 半根 |
生菜 | 8片 |
减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法
用的牛排肉,最好选原切的
切成条状,加盐蚝油酱油腌制一晚,或者20分钟,也可以直接洒点椒盐直接煎。
胡萝卜对半切
切成条
生菜洗干净
便当底部铺一层生菜
牛肉放一点点油小火炒熟,放进盒子里
胡萝卜也稍微炒一下,装盒
哇哦
阔爱
沾点黑胡椒酱,和胡萝卜一起放生菜里面,卷起来吃。跟吃烤肉是一摸一样的感觉?
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