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减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:58 阅读:7963

用料

牛肉150克
胡萝卜半根
生菜8片

减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法

  1. 用的牛排肉,最好选原切的

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤1
  2. 切成条状,加盐蚝油酱油腌制一晚,或者20分钟,也可以直接洒点椒盐直接煎。

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤2
  3. 胡萝卜对半切

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤3
  4. 切成条

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  5. 生菜洗干净

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤5
  6. 便当底部铺一层生菜

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤6
  7. 牛肉放一点点油小火炒熟,放进盒子里

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤7
  8. 胡萝卜也稍微炒一下,装盒

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤8
  9. 哇哦

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤9
  10. 阔爱

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤10
  11. 沾点黑胡椒酱,和胡萝卜一起放生菜里面,卷起来吃。跟吃烤肉是一摸一样的感觉?

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法 步骤11