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上班族的日常便当

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:58 阅读:7946
?重要提示:这是本人的便当记录,请不要跟图和打低分,谢谢!

日常的上班族便当?,好吃比好看更重要,记录自己的日常~

补记:同事告诉我停了一周的外卖,瘦了一斤,我们分析,外卖除了油多之外,份量也是男女通吃,而我们女人午餐时一般喜欢看电影听歌啥的,不知不觉就把饭全部吃掉了!自己带饭,可以有效控制油和量,比较舒服和健康~

用料

鸡蛋适量
蔬菜适量

上班族的日常便当?的做法

  1. 黄焖鸡+包菜丝+蛋炒饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤1
  2. 红烧茄子?+蛋炒饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤2
  3. 手撕杏鲍菇炒尖椒+焖芸豆+红肠+米饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤3
  4. 烧豆角+韭菜炒鸡蛋+白肠+米饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤4
  5. 卤肉饭+泡椒蛋+泡菜炒饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤5
  6. 烤鸡心+番茄炒蛋+冬瓜海米+酱香菇+米饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤6
  7. 红烧芸豆+上海菜饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤7
  8. 土豆胡萝卜炖牛肉+蛋炒饭

    上班族的日常便当?的做法 步骤8
  9. 烧鸡翅+蒜蓉刀蚬+香菇油菜+扇贝炒西兰花?

    上班族的日常便当?的做法 步骤9

小贴士

记录自己的日常便当?~