嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块
鸡胸肉给人的印象一向都是健康却不太好吃的亚子? 很多炸鸡块也都是建议用鸡腿肉来炸制(是的,鸡腿肉?天然好吃~)。但是!鸡胸肉其实也可以成为很好吃的食物,例如当年那些街边小吃摊的无骨鸡柳,我一直都对无骨鸡柳心心念念,这次琢磨了一下相似的味道做了这道炸鸡块,一口咬下去居然爆了点汁,嫩而不柴啊~
【菜谱已于4.12更新~】
【菜谱已于4.12更新~】
用料
鸡胸肉 | 1.5块(大概400克) |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
油 | 半勺 |
糖 | 1匙 |
食用小苏打粉 | 约1.5匙 |
椒盐 | 适量 |
玉米淀粉 | 8勺(按需裹粉) |
或:玉米淀粉+中筋面粉(替代上一行) | 各4勺 |
嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法
将鸡胸肉洗净沥干,切成麻将块大小(啖啖肉的口感),如果喜欢一口一块的话也可以切小一点(类似鸡米花的大小)。
加入1勺生抽+1勺蚝油+半勺油,抓匀一下~?勺子如图中粉勺子所示(容量约为13ml)~
再加入1匙白糖~
加入少许食用小苏打粉~?大概如图中勺子上的份量,如果用第3步中加白砂糖的茶匙来表示大概是1.5匙~ ??如果不喜欢小苏打的味道,可以单独用小苏打腌制15分钟然后清洗掉,抓干水分,再加调料腌制~
根据自己口味撒入适量椒盐~(味好美牌的比较好吃?)
将鸡肉和调料充分抓匀,腌制1-2小时(更长时间也行)~?时间长的话记得密封冷藏保存。
准备一个盘子,放入8勺玉米淀粉,或者4勺玉米淀粉+4勺中筋面粉、充分混合搅拌,将鸡块均匀地裹一层粉~ ?单纯用玉米淀粉裹粉后炸出的鸡块口感是有点酥软的;而用玉米淀粉及面粉1:1混合裹粉后炸出的鸡块是比较香脆的——大家可以两种都试一下,看看更喜欢哪种~
取一小锅放入适量油,中小火加热至六成热(筷子伸入可以看到周围冒出细密而均匀的小泡)➡️ 调成小火,抖掉鸡块表面的余粉,放入锅中炸制,等鸡块变成淡黄色的时候捞起~
炸完第一遍的鸡块~呈淡黄色,还有点微微发白~
将火调至中火,等油温稍微升高、鸡块稍微冷却后,再次放入复炸一遍,复炸时间约为10-20秒,要学会看鸡块的状态——鸡块变成金黄色即可。?这一步时间很短,要小心盯着,别炸糊了?
复炸完的鸡块颜色变得更金黄一些~装盘控油,趁热吃!
可能会有点爆汁,小心烫口~
小贴士
1⃣️ 喜欢香口的可以撒点孜然粉和辣椒面 / 辣椒蘸水在上面,开动~
2⃣️ 食用小苏打粉能使鸡胸肉变得嫩而不柴,小苏打少量添加是安全的,想想苏打饼......大家放心~
2⃣️ 食用小苏打粉能使鸡胸肉变得嫩而不柴,小苏打少量添加是安全的,想想苏打饼......大家放心~
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