无技巧但超好吃的鸡胸番茄意面
?我觉得外面的意面大多数都不好吃，吃过很多后，现在很少引起我的下单欲，因为他们都用很敷衍的意面酱，瓶装的那种，个人觉得不好吃，没有灵魂，要么就是太素了，碳水太多。。。所以我还是喜欢自己煮?
用料
| 鸡胸 | 300g |
| 意面（3人分量） | 约300g |
| 番茄 | 几个 |
| 芝士奶酪片 | 2片 |
| 青酱（无可用蚝油代替） | 适量 |
| 黑椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 蒜 | 几瓣 |
| 葱 | 适量 |
无技巧但超好吃的鸡胸番茄意面?的做法
没规定各自分量要多少，食材多少丰俭由人
首先烧开水，水开了下点盐，倒入意面（只有一个炉的话先煮好意面，倒入后煮开十分钟咬一个看看，没白色就是熟了）
?番茄切块，形状随意。开火加油，加入番茄块时不时翻炒
蒜去皮
稍微剁碎
番茄变软加入蒜，翻炒一下
鸡胸切块，下锅，磨点黑胡椒和盐
翻炒到鸡胸稍微硬了，番茄也出汁
意面这个时候也熟了，捞下锅
加入青酱（我的是冷冻的），两片芝士奶酪
搅拌均匀，撒点葱花
意面撒了芝麻超好吃！再煮了个水波蛋～Yummy?
因为我要带午餐和健身餐，所以煮多点
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