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减脂鸡肉干，风炉版

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:01 • 阅读：7918
过年大鱼大肉的吃多了吧！马上就要夏天了，赶紧减肥啊！减肥也不能只吃草哦！
今天用柏翠电烤箱PE6855风炉做一份鸡肉干，作为平时的蛋白质来补充，烤出来的鸡胸肉很香很好吃?

用料

鸡胸肉6块
盐适量
生抽2勺
蚝油1勺
黑胡椒粉1勺
辣椒粉2勺

减脂鸡肉干，风炉版的做法

  1. 鸡胸肉洗干净切片

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤1

  2. 加入盐，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，辣椒粉拌匀

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤2

  3. 腌制2小时

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤3

  4. 铺在烤盘上

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤4

  5. 提前预热烤箱

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤5

  6. 柏翠电烤箱PE6855风炉选择果干功能70度6小时

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤6

  7. 放入肉片

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤7

  8. 烤烤烤

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤8

  9. 很干了

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤9

  10. 这时候还不能吃

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤10

  11. 把肉干放入蒸锅，大火蒸半个小时左右

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤11

  12. 蒸好了

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤12

  13. 非常好吃

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤13

  14. 满满的都是肉

    减脂鸡肉干，风炉版的做法 步骤14
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