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手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:03 阅读:7943
之前开刀一次性拔除2颗阻生齿,因为只能吃流食很郁闷,于是自己炖了个汤,用它煮了面条。帮助我恢复元气,去复查拆线的时候医生夸我恢复得很好,我猜是我的鸡汤对伤口愈合起到了大帮助。

用料

土鸡半只
墨鱼1只
6片
1根

手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼的做法

  1. 第一步清洗
    墨鱼泡发后,先把外面的一层皮撕掉。目的是为了去腥,而且现在海水多少有些污染的,去掉皮更干净。
    一定要去除墨鱼的眼睛,墨囊,中间的骨头
    土鸡洗净,水压大一点把表面的血迹全部冲走, 我们家不喜油,也不吃鸡皮,我就把鸡皮都拿掉了。这个可以根据自己喜好调节

    手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼的做法 步骤1
  2. 第二步爆香
    倒入一点食用油,我用的是花生油,把姜片和葱白的那一侧,爆香,然后把墨鱼和鸡肉放入炒一下把香味逼出。然后加入一点料酒,再翻炒一下。

    手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼的做法 步骤2
  3. 第三步加水开炖
    加入矿泉水,没过肉和墨鱼。 水开后取浮沫,小火开炖。
    我设置了时间每一小时去看下。

    手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼的做法 步骤3

小贴士

我买的是干墨鱼,提前一晚用矿泉水泡, 上海的水质说实话不好,有味道。