手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼
之前开刀一次性拔除2颗阻生齿,因为只能吃流食很郁闷,于是自己炖了个汤,用它煮了面条。帮助我恢复元气,去复查拆线的时候医生夸我恢复得很好,我猜是我的鸡汤对伤口愈合起到了大帮助。
用料
土鸡 | 半只 |
墨鱼 | 1只 |
姜 | 6片 |
葱 | 1根 |
手术后恢复康体-土鸡炖墨鱼的做法
第一步清洗
墨鱼泡发后,先把外面的一层皮撕掉。目的是为了去腥,而且现在海水多少有些污染的,去掉皮更干净。
一定要去除墨鱼的眼睛,墨囊,中间的骨头
土鸡洗净,水压大一点把表面的血迹全部冲走, 我们家不喜油,也不吃鸡皮,我就把鸡皮都拿掉了。这个可以根据自己喜好调节第二步爆香
倒入一点食用油,我用的是花生油,把姜片和葱白的那一侧,爆香,然后把墨鱼和鸡肉放入炒一下把香味逼出。然后加入一点料酒,再翻炒一下。第三步加水开炖
加入矿泉水,没过肉和墨鱼。 水开后取浮沫,小火开炖。
我设置了时间每一小时去看下。
小贴士
我买的是干墨鱼,提前一晚用矿泉水泡, 上海的水质说实话不好,有味道。
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