土豆炖草鸡
鸡肉蛋白质含量高,相对于猪肉也不容易长胖,除了炖鸡汤喝,还能干烧,也照样香喷喷、美味下饭哒!
用料
草鸡 | 1只 |
土豆 | 2个 |
姜 | 4片 |
八角 | 1个 |
干辣椒 | 4个 |
黄酒 | 2勺 |
花椒粒 | 15粒 |
啤酒 | 1听 |
大葱 | 2段 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
醋 | 0.5勺 |
盐 | 适量 |
香葱 | 2根 |
土豆炖草鸡的做法
新鲜草(土)鸡一只,洗净
剁成鸡块,清水加入花椒粒和两勺黄酒,泡15分钟捞出准备焯水
凉水下锅,放入两片姜两段大葱,烧开沸腾1分钟,将鸡块捞出,用自来水冲净浮沫备用
热锅放油,先下干红辣椒,姜丝,再倒入焯好的鸡块翻炒,待鸡块水份干透,加入生抽2勺,老抽1勺,醋0.5勺,继续翻炒鸡块确保上色均匀
加入一听啤酒正好漫过鸡块,大火烧开,转中火炖15分钟,加入土豆块,再炖15分钟即可
时间到了,加入适量盐,大火收汁儿起锅装盘,撒上葱花点缀。
小贴士
1、我用的是当年春节的鸡仔,所以容易炖熟,若是老鸡,时间要更久一些;
2、焯鸡块要凉水下锅,这样才能逼出肉质里的血水,避免鸡块有腥味。
2、焯鸡块要凉水下锅,这样才能逼出肉质里的血水,避免鸡块有腥味。