低卡❗香烤鸡肝
☆鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。
☆肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物！
☆春季?适量吃一些喔
☆肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物！
☆春季?适量吃一些喔
用料
| 鸡肝 | 500克 |
| 盐 | 1勺 |
| 圆葱 | 半颗 |
| 食用油 | 少许 |
| 姜丝 | 少许 |
| 十三香 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 孜然（粉） | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 少许 |
低卡❗香烤鸡肝的做法
鸡肝洗净去筋膜，加入以上所有调料挼匀，腌制15分钟
入空气炸锅（烤箱），180-200度，25-30分钟，中途翻面撒上烧烤料或者孜然粉继续烤
喜欢吃焦焦的口感可以再多烤一会
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