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减肥红烧鸡块

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:07 • 阅读：7956
很少下厨做饭，最近减肥，应朋友要求做一些减肥时吃的菜。

用料

柴鸡1只
鲜香菇6朵
土豆2个
干辣椒少许
葱少许
料酒适量
生抽适量
姜适量
蒜适量

减肥红烧鸡块的做法

  1. 先用水泡一会儿，目的是泡出血水。再放锅里煮一下，煮出血水和油。

    减肥红烧鸡块的做法 步骤1

  2. 土豆切块

    减肥红烧鸡块的做法 步骤2

  3. 香菇可以不切。

    减肥红烧鸡块的做法 步骤3

  4. 全部放高压锅里，我放了一块黄油。

    减肥红烧鸡块的做法 步骤4

  5. 压过的食材倒炒锅里，收汁。

    减肥红烧鸡块的做法 步骤5

  6. 汁不用收完，可以留一些配米饭。

    减肥红烧鸡块的做法 步骤6

小贴士

减肥吃的不能放土豆，我是因为家人要吃，才放了土豆。
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