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一人食

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:08 • 阅读：7936

姐妹们压箱底的减脂餐来啦！
这样吃，好吃不怕胖～
不知道吃什么的时候直接烤一盘～
蛋白质、蔬菜、碳水都有了，好吃又健康～
这一盘敞开了吃都没负担～

马克西姆空气炸微波炉骑士黑搭配金色把手，质感满满
集微波炉、烤箱、空气炸一体，喜欢炸烘烤美食的宝们可以看看哦
小白无忧，需求全满足
空气炸＋微波双功能烹饪，可单独使用也可同时工作，比普通空气炸锅更节省时问，也不用翻面，省事方便
10档功率调节，解冻/软化/复热等功能一应俱全～

今天我用空气炸功能做了牛排烤时蔬～

用料

菲力牛排	1块
西兰花	一大朵
玉米	半根
小番茄	一把
彩椒	半个
蒜	一头
生抽	2勺
老抽	1勺
蚝油	2勺
蜂蜜	1勺
盐	2克
黑胡椒粉	1勺
食用油	2勺