买回来冰鲜牛筋洗净，放入沸水中汆煮3-5分钟，煮好后捞出来过凉水 （若买的是一大块的新鲜牛筋，可以用厨房剪刀修剪掉附着的牛脂肪和碎肉）

起锅烧热油，煸香姜片、蒜段，再加入八角、香叶炒出香味

加入焯水后的牛筋，倒入2大勺红烧酱油、1大勺料酒、1大勺冰糖，翻炒均匀

将炒好的牛筋转移到高压锅内，加牛筋体积的3倍清水（约1.5L）

大火煮沸后转小火压30分钟，关火捞出切成小段。 （做好的牛筋可以分装到小袋里，冷藏保存3天，冷冻2周，要吃的时候拿一小袋出来解冻烹煮就可以了）

煮一锅沸水，加入少许盐，搅拌均匀后关火 （浸泡过盐水的豆腐，质感会收缩可以防止煮制时大量出水）

放入内脂豆腐/韧豆腐，浸泡1-2分钟，捞出沥干后切成1.5cm小块

韭黄切小段，姜蒜切末，香葱分葱白葱绿切成丁

起锅热油，煸香葱白、姜末、蒜末，再加入炖好的牛筋

倒入1大勺生抽、1/2小勺老抽、2小勺蚝油、1小勺糖、1/2小勺盐、1/2小勺十三香调味，炒香后加入500ml高汤/开水

煮开后加入1大勺水淀粉勾薄芡，加入豆腐轻轻推散，小火煮3-5分钟，焖煮入味

豆腐煮至入味后，再撒上1/2小勺十三香、韭黄、葱花增香，翻炒均匀后出锅