珍选香辣开胃减脂凉拌脱骨鸭掌
用料
脱骨鸭掌 | 15只 |
魔芋丝 | 250克 |
香菜 | 适量 |
小米椒 | 适量 |
独蒜 | 2个 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 一小勺 |
柠檬汁 | 半个柠檬榨汁 |
酱油 | 适量 |
香葱 | 适量 |
白酒 | 一小勺 |
姜片或姜汁 | 适量 |
香油 | 适量 |
珍选捞汁 | 适量 |
珍选香辣开胃减脂凉拌脱骨鸭掌的做法
小米椒、香葱、独蒜、香菜分别洗净切碎
脱骨鸭掌洗净入锅中加清水适量、一勺白酒、一勺姜汁、香葱葱白几段、盐,烧开焯水7、8分钟。捞出过凉水(每只鸭掌可以切成两段,方便入味,吃的时候也不会太大)待用。另起一锅水烧开,放入魔芋丝,焯水1分钟,捞出过凉水沥干,待用。
锅内放油,烧热,下小米椒和蒜末爆香
爆香的小米椒、蒜末与半个柠檬汁、酱油、蚝油、香油、珍选捞汁混合为酱汁,与焯好水过凉的脱骨鸭掌、魔芋丝拌匀,拌入香葱和香菜,淋上香油,装盘即可。简单又快手,口感咸鲜、酸辣开胃、低脂低卡,适合减脂期调节口味。
小贴士
所有调味料都可以依据各人自己平时习惯的喜好调整用量,以达到符合自己预期的口感。不一定要完全根据菜谱用量,毕竟每个人口味不尽相同。
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