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小米时蔬烤彩椒

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:23 阅读:7936
颜值和美味并存,菜和主食完美结合。素食星球美食营的菜谱,感谢素食星球的小伙伴!

用料

彩椒两个
煮熟的小米一碗
红萝卜半根
青豆适量
熟腰果适量
葡萄干适量
香菜一条
素肉燥一勺

小米时蔬烤彩椒的做法

  1. 彩椒去芯后烤10分钟。温度视自家烤箱调整,我用的是155度。为了省能源,和坚果一起烤。
    小米提前总电饭煲煮熟。就是和煮饭程序一样

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤1
  2. 烤好了

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤2
  3. 里面会出水,可倒掉

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤3
  4. 坚果切粒,葡萄干备好

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤4
  5. 胡萝卜切粒,青豌豆洗好

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤5
  6. 锅中放油,倒入胡萝卜翻炒

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤6
  7. 加入豌豆,盐一起炒

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤7
  8. 盛出

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤8
  9. 锅中放油,倒入素肉燥炒几下

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤9
  10. 倒入煮好的小米

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤10
  11. 倒入坚果和果干

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤11
  12. 翻炒

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤12
  13. 加入一勺酱油

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤13
  14. 一勺素蚝油

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤14
  15. 倒入红萝卜豌豆

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤15
  16. 一起翻炒,试味道后烤是否需要加盐调味即可

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤16
  17. 炒两分钟,如果觉得干可以加少许开水翻炒

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤17
  18. 盛出

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤18
  19. 用勺子填入彩椒中

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤19
  20. 再烤6分钟

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤20
  21. 出炉,色彩缤纷,真是美丽

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤21
  22. 高雅

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤22
  23. 开吃,美味!

    小米时蔬烤彩椒的做法 步骤23