健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律
想不到吃什么的时候就来试试这道菜吧！
一锅搞定所有
健康饱腹还美味！
（想法?主要來源於香蕉魚.）
一锅搞定所有
健康饱腹还美味！
（想法?主要來源於香蕉魚.）
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 虾仁 | 5-8只 |
| 蔬菜底 | 按喜好來（最好是不用怎么煮的 |
| 生菜和苦菊 | 铺满锅底/碗底 |
| 彩椒（红黄） | 四分之一个 |
| 西兰花 | 抓一把 |
| 冷冻西兰花藜麦南瓜（宜家） | 三分之一包 |
| 秋葵 | 3根 |
| 调味料 | |
| 味淋 | 一勺（除腥） |
| 橄榄油 | 一勺 |
| 柠檬或苹果醋 | 半个柠檬/三勺苹果醋 |
| 胡椒 | 一些 |
| 鲣鱼酱油 | 两勺 |
| 香油（可有可无） | 三分之一勺 |
健康牛油果虾仁彩椒蔬菜沙律?的做法
加点橄榄油 先煎一下虾仁?
（因为我用的是冷冻的虾仁所以没有多余的步骤）
加点味淋去下腥味，顺便可以加一点点盐?
如果怕生蔬菜?的朋友们可以顺便放锅里炒一下
（不要太久！西兰花是我解冻宜家食品的时候顺便微波炉了一下）
等待⌛️的时候，
牛油果?对半切，去核
切块 or 用勺子挖成一口的大小
我们来做沙拉汁！
挤半个柠檬汁（怕酸的朋友可以挤少点）
加入上述调味料
（这里我用的是柠檬胡椒香料，所以看起来黑黑的）
装盘，淋汁！
可以开始享用美味啦
*真的超级健康且满足
小贴士
*大部分调味料和蔬菜可以自行调整，怎么方便怎么来！
*但是醋用果醋是最好吃的！
*但是醋用果醋是最好吃的！