南瓜粉蒸肉
秋天的南瓜,甜粉糯糯,最适合蒸食。一到季节,总免不了做上几次“南瓜粉蒸肉”,习惯了市售的“蒸肉米粉”,自己做一次,新鲜香料与炒米混合的香气,让菜品立刻美味倍增。
使用松下蜂神系列微蒸烤一体机DS2200,同时搞定制作米粉和蒸肉两个环节,“健康炸”模式告别繁琐的炒制步骤,也能得到酥脆米粉~
菜谱同款松下蜂神系列微蒸烤一体机DS2200,原价4999元,现活动到手价3999元,集专业微波、蒸汽、烘烤功能于一体,科技感max、颜值满分,妥妥微蒸烤界顶流!现抢购并晒单还有机会得100元E卡返现!详情戳:https://item.jd.com/100024313140.html
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用料
松下蜂神系列微蒸烤一体机DS2200 | 1台 |
五花肉 | 500克 |
南瓜 | 1个 |
五花肉腌料 | |
豆腐乳 | 4小块 |
香辣酱(美乐) | 1大勺 |
蚝油 | 1大勺 |
老抽 | 1小勺 |
老姜 | 1小块 |
葱白 | 5段 |
料酒 | 1大勺 |
蒸肉米粉 | |
大米 | 200g |
干辣椒(可省略) | 5个 |
八角 | 3个 |
桂皮 | 1小节 |
花椒 | 20粒 |
香叶 | 3片 |
白胡椒粒 | 10粒 |
南瓜粉蒸肉的做法
准备好制作“蒸肉米粉”的材料。
将大米洗干净,浸泡4小时。
泡好后控干水分,摊开放在托盘上。
将托盘放入松下DS2200中。
选择“健康炸”功能,可以做出和锅炒相似的风味,不仅米粒松脆,又省去使用其他灶具的麻烦,非常方便。
炸20分钟,至米粒表面变得干燥。
准备好香料。
将米翻松,底部的米粒翻至上方,埋入香料。
使用“健康炸”功能继续炸15~20分钟。至米粒焦黄,干燥蓬松,取出彻底放凉。
放入搅碎机,打成粗粉。
打好的“粗米粉”建议立即使用,也可以装袋密封,可保存10日。
准备好五花肉和腌料。
五花肉切成稍厚的片。
葱姜分别切成碎末。
大碗中放入五花肉片、葱姜、腐乳、老抽、蚝油、豆瓣酱(香辣酱)、料酒。
用力抓拌,使得酱汁包裹在每一片五花肉上。
静置10分钟帮助吸收入味。
加入打好的“蒸肉米粉”,包裹住每一片五花肉。
传统做法是将南瓜垫底在粉蒸肉下面。将南瓜切开,去籽。
切成月牙状。
按照自己的喜好摆入南瓜打底。
摆上粉蒸肉。
放入DS2200中。
选择“速蒸”功能,蒸40分钟左右。
*具体时间,根据肉量调整。取出即可。
蒸法二:
也可以利用南瓜当做蒸器,将粉蒸肉酿在其中。
将南瓜切去顶部,保留做盖。用勺子挖空内馅。
将腌好的粉蒸肉酿入南瓜中。
不加盖直接放入松下DS2200中,速蒸30分钟。
取出,趁热食用。
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