好吃到汤汁都不剩的青椒豇豆烧茄子
用料
主菜: | 如下 |
豇豆 | 100克 |
茄子 | 100克 |
青椒 | 100克 |
料汁碗: | 如下 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 1克 |
鸡精 | 1克 |
白砂糖 | 2克 |
其他: | 如下 |
蒜 | 4瓣 |
小米辣 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
好吃到汤汁都不剩的青椒豇豆烧茄子的做法
豇豆洗净切段,茄子切条,青椒滚刀切块。
大蒜拍碎、切片,小米辣切圈或切丝。
调料汁:蚝油1勺,生抽1勺,老抽半勺,盐1克,鸡精1克,白砂糖2克,清水少许(保证主菜不把汤汁吸完,出锅后盘中能有汤汁),搅拌均匀至所有颗粒都融化。
热锅凉油,待油温六七成热时放入豇豆小火炸出虎皮后盛出;继续放入青椒炸出虎皮后盛出;继续放入茄子(茄子必须最后炸,因为茄子吃油厉害),表皮发黄后盛出,三个菜盛在一起即可,不多占用盘子:)
中小火,锅中底油直接爆香蒜片、小米辣。
转大火,将调好的料汁倒入,待料汁烧开后将炸好的菜全部倒入锅中翻炒,待再次开锅后加入水淀粉勾芡即可出锅。
小贴士
1.炸主菜要中小火,炸到豇豆、青椒微微有虎皮茄子发软即可,当心炸过头甚至炸糊;
2.茄子吃油厉害,最后炸;
3.有宝宝或不吃辣的话,请主动忽略所有辣椒,没辣椒一样好吃;
4.米饭蒸多点,当心不够吃:)
2.茄子吃油厉害,最后炸;
3.有宝宝或不吃辣的话,请主动忽略所有辣椒,没辣椒一样好吃;
4.米饭蒸多点,当心不够吃:)