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豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:26 阅读:7933
嘴馋了,可又不知想吃啥,又想好吃,又想减肥,又怕高糖高脂高嘌呤,只得想起这一款美食?

用料

面粉
肉汤
粉条
豇豆
鸡蛋
木耳
蚝油
生抽
香油
花椒粉

豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法

  1. 肉汤煮开烫面,再加一半凉水和面,软硬与饺子面同,不再讲了。

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤1
  2. 粉条泡软

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤2
  3. 木耳泡发

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤3
  4. 照片拍的有点少?豇豆焯水,鸡蛋炒好,加粉条、木耳,其它按饺子馅方法,这里不再重复。

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤4
  5. 上锅蒸二十分钟

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤5
  6. 摆上盘,蘸上汁,哈哈,我一次消灭二十个。

    豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法 步骤6