位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:31 阅读:7923
我用的面条是美团买菜上买的袋装新鲜面条,圆的宽的都剩点,一起做了。

做汤面只能吃100g,没想到焖面180g面也吃的差不多,肥胖警告⚠️

要是两个人吃用一袋面刚好,300g。

要是没有扁豆的话,芸豆、豇豆应该都可以。

用料

鲜面条180克或150g
扁豆300克
猪肉129克
大蒜8瓣
大葱一小段
4片
八角1个
生抽2大勺
老抽1大勺
蚝油1泵
盐、白砂糖1小勺
香油1大勺

超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法

  1. 鲜面条等上汽后上锅蒸10分钟取出晾凉。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤1
  2. 蒸面条的时候准备其他菜:
    1.猪肉从冰箱拿出来在没解冻的时候切片,和姜片八角放一块,待会先下锅。
    2.蒜头拍扁切碎,大葱斜刀切片。
    3.豆角掰成小段,洗净沥干。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤2
  3. 多倒点油烧热,把肉片、姜片、八角先丢进去炒,炒到肉片变色。不喜欢肥肉、喜欢吃焦焦口感的,可以再多炒一会。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤3
  4. 肉片变色后,将一半的蒜粒和所有扁豆和大葱放到锅里炒。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤4
  5. 炒到扁豆变翠绿之后,就可以调味了:两大勺生抽、一大勺老抽、一泵蚝油、一小勺盐、小半勺味精和白砂糖。
    然后再炒几下,混合均匀。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤5
  6. 食材裹上酱料后,加水没过豆角,开大火煮开,然后转小火。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤6
  7. 先盛出来几勺汤汁(我这边今天没啥胃口,吃不了这么多,所以扁豆也盛了点出来),备用。

    把蒸好的面条铺到豆角上,不用用力压它,要不然就变成汤面了。

    面条蒸完变成一团,别慌,焖完拨开就可以。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤7
  8. 盖上盖子,焖五分钟。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤8
  9. 开盖,这个时候锅里水应该收干了,用筷子拨散面条。把之前盛出来的汤汁倒到锅里,再全部混合均匀。

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤9
  10. 最后把剩下的一半生蒜粒加进来,倒一大勺香油,立马满屋子都喷香。拌匀出锅!

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤10
  11. 太香了 真的太香了

    超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法的做法 步骤11