滋润养颜金耳甜汤
去西藏工作发现本地有优质金耳,非常好吃,可以甜汤,可以刺身。滋润养颜美肤,还能有润肺功能。
用料
金耳 | 适量 |
冰糖 | 按需选择 |
枸杞 | 少量 |
雪梨 | 1只 |
蜜枣 | 2-3颗 |
南北杏 | 若干 |
无花果 | 几个 |
水 | 适量 |
滋润养颜金耳甜汤的做法
金耳泡发
我买回来是干货,要泡发两天,冷水泡就要久点。
泡着泡着,慢慢变大
雪梨切开,不用削皮。去核
蜜枣、无花果,根据自己需要,有南北杏会香点,不接受也可以不放。
全部放在高压锅,按“煲汤”模式
加水没过全部,可以加多点水
我加了百合片,所以有点灰蒙蒙,但是味道真滋润好喝。
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