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黄瓜蚕豆酥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7926
黄瓜蚕豆酥,俗称黄瓜炒豆瓣,
这是老家传统的时蔬家常菜,
也是儿时记忆中最喜爱的素菜。

春夏交替时节,
也是黄瓜、蚕豆成熟的季节,
菜园子里已是硕果累累,
随手一摘便是一篮子。

蚕豆有多种吃法,
刚开始嫰的时候直接煮着带皮吃,
软糯清甜;
也可以清炒、加蒜苗炒着吃,
总有不同的风味。

蚕豆长大后豆皮变老,
就要剥豆瓣吃了。
老家最家常的吃法就是黄瓜炒豆瓣,
食材新鲜容易炒熟、操作也方便,
所以几乎是餐桌上的常客。

看,今晚又炒了一大盆~

用料

蚕豆一小碗
黄瓜2根
玉米油1大勺
生抽1小勺
2小勺

黄瓜蚕豆酥的做法

  1. 菜园子里蚕豆随便摘两把

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤1
  2. 剥去外壳,跟黄瓜一起备用

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤2
  3. 蚕豆剥皮成豆瓣

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤3
  4. 黄瓜去皮切滚刀片

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤4
  5. 起锅热油

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤5
  6. 黄瓜豆瓣一起倒入锅内翻炒均匀

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤6
  7. 倒入清水,淹过食材1/2,大火烧开后转中小火,加盖焖烧5分钟,中间翻炒两次

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤7
  8. 起锅上桌~
    黄瓜清香、豆瓣酥软,
    淳朴的农家菜百吃不厌?

    黄瓜蚕豆酥的做法 步骤8

小贴士

1.黄瓜豆瓣一起下锅炒着香,中间翻炒次数不要太多,容易捣烂豆瓣。
2.如果是大黄瓜,建议去仔,这样口感更好。