瘦身养颜营养拌菜
因为我懒，又想吃的营养均衡些
用料
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 千张 | 一张 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 洋葱 | 四份之一个 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 蒜 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 拌面酱 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一只 |
瘦身养颜营养拌菜的做法
1⃣️鸡胸肉冷水下锅，水开后滚三分钟捞出，待凉后手撕如图。
2⃣️黄瓜切丝，（请忽略我的刀功，我尽力了）
3⃣️洋葱，随意。
4⃣️千张切丝，水滚后焯水
5⃣️胡萝卜切丝，（请忽略我的刀功，我尽力了）热锅冷油，下锅炒一下。
6⃣️鸡蛋打开，热锅冷油炒一下捞出。
7⃣️小火下蒜爆一下，倒入拌面酱
8⃣️倒入鸡蛋，小火翻炒。
9⃣️关火，把所有肉菜一起放入锅中，拌拌拌拌拌，可根据个人口味，加入盐，辣椒油酱等。
?拿筷子开吃
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