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凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:33 阅读:7929
扁豆菜作为我们北方的粮食作物
乡下基本大家都会种
扁豆淀粉就是用这个扁豆制作的
扁豆菜作为众多豆芽菜里面的一种
我最喜欢的就是它的简单
不用长大以后去剥皮就很舒服
味道也是特别好吃,下酒菜必备#

用料

扁豆200克
胡萝卜半根
小油菜1朵
蒜末4瓣
葱末一勺
盐、花椒粉、姜粉、鸡精1勺
4勺
味极鲜1勺
生抽1勺
芝麻香油1勺
辣椒油2勺

凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法

  1. 这个扁豆都是乡下的亲戚家自己种的,每年都会给我们一些,外面超市也有卖的。
    扁豆捡干净,挑出里面的杂质,超市买的就很干净,基本不用怎么挑~
    挑干净的扁豆用清水清洗两遍,然后加入微微没过扁豆的水,盖上盖子,放在温暖的地方放一夜。

    凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法 步骤1
  2. 扁豆经过一晚上已经变大了,
    把扁豆再过一遍清水然后沥干水,
    再继续盖盖子让慢慢生长,
    晚上还是一样的操作,每天早晚各重复一次就可以了#
    第五天早上就已经可以吃了#?

    扁豆菜水开下锅煮,煮个三分钟多,煮的时候顺便放点绿色的菜搭配一下,比如小油菜,油麦菜都可以#

    凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法 步骤2
  3. 煮好的扁豆菜和红萝卜丝放一起,放上蒜末和葱末,用热油泼香#
    然后根据上图依次加入:盐、花椒粉、姜粉、鸡精少许,四勺醋,一勺味极鲜,一勺生抽,一勺芝麻香油,半勺蚝油,五勺凉白开,两勺辣椒油,凉拌均匀就可以了?

    凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法 步骤3
  4. 很好吃?很下酒的凉拌小菜#

    凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法 步骤4
  5. 开吃开吃~???

    凉拌扁豆菜『附带详细的生菜过程』的做法 步骤5