超级爽口下饭-蒜苔炒鸡胗
鸡胗，非常爽口的食物，蒜苔，又是甜口香爽的食物，一起炒起来，好吃到忘记了减肥?
用料
| 鸡胗 | 4个 |
| 蒜苔 | 1把 |
| 葱 | 2根 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 20克 |
| 食盐 | 适量 |
| 姜 | 2片 |
| 小米辣 | 2个 |
超级爽口下饭-蒜苔炒鸡胗的做法
蒜苔切段
鸡胗切片
鸡胗冷水入锅，放一盖料酒
水烧开焯水1分钟后捞起沥干备用
热油爆香葱，蒜，姜片
放备好的鸡胗，蒜苔
放2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，20克白糖，适量食盐
放点小米辣椒
大火爆炒3分钟左右
上盘开吃！
小贴士
鸡胗换成鸡杂也这么炒，味道实在太爽啦
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