素炒扁豆(豆角、四季豆)
天儿热,懒得炖肉菜,喜欢去稻香村买个熟食,然后来个小炒青菜。省时省力油烟子小!!
用料
扁豆 | |
蒜 | |
大料 | |
耗油(没有可以用甜面酱) | |
老抽 | |
盐 | |
糖 |
素炒扁豆(豆角、四季豆)的做法
锅中倒底油少许,微热,放入3-5瓣大料爆香。微微变色有大料香气溢出
放扁豆,煸炒至从浅绿色变成艳绿色,倒入一勺耗油,一勺老抽,半小勺盐,半勺糖。
炒匀,变中火,可以稍上半大炒勺清水,盖锅盖焖煮10分钟,5分钟翻炒一次,防止干锅。
最后五分钟时(8成熟时),撒上蒜片儿,再焖5分钟。
翻炒起锅儿。大功告成!!!
小贴士
扁豆一定要闷熟,不然容易中毒哦。时间可以长,但是不要短!!!很下饭!o(≧v≦)o~~好棒