香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖
适合食欲不佳的宝宝
用料
| 菠萝 | 半个 |
| 三文鱼 | 1块 |
| 香菇 | 1朵 |
| 胚芽米饭 | 1碗 |
| 青豆 | 15克 |
| 玉米笋 | 1根 |
| 胡萝卜 | 15g |
香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法
准备食材，还有胡萝卜忘了拍
青豆玉米笋用水煮一下，青豆去皮，玉米笋切块
胡萝卜切丁
刷油
翻炒胡萝卜
倒入香菇继续翻炒
倒入青豆玉米笋
菠萝肉切块
将米饭倒入锅内翻炒
倒入菠萝肉
然后倒三文鱼，这里也可以换成虾仁。
然后上锅蒸十五分钟。
很好吃哦～
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