牛油果虾仁脆脆杯
一口嘎嘣脆，哈哈哈哈，超级好吃，营养低卡，不管是早餐午餐还是晚餐，都能胜任，快动起来，十分钟搞定哟‼️
用料
| 虾 | 7只 |
| 牛油果 | 1个 |
| 芒果 | 1个 |
| 小番茄 | 10个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 豌豆 | 50克 |
| 玉米 | 半根 |
| 蓝莓 | 50克 |
| 卷饼 | 2张 |
| 金枪鱼肉 | 半罐 |
牛油果虾仁脆脆杯的做法
卷饼一分为四
三个角划刀
三角交叉起来放入烤盘，180度烤5分钟定型即可
虾去头去线，一点黑胡椒腌制十分钟
煎熟即可
水果洗净
芒果切丁
然后先一勺牛油果，再往脆脆杯里面加满水果，最后加一只虾仁，挤点沙拉酱即可。
真的很美味，我还加了一点点金枪鱼肉，美味！
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要不要来一杯
