银耳一勺淀粉，适量清水，浸泡两个小时，银耳泡发后撕成小朵，底部黄色部分不要，反复清洗干净，锅中放适量清水，冷水下锅，放银耳，大火烧开10分钟，快速搅拌10秒钟，加入木瓜，红枣，文火再熬出胶，出锅再前放入枸杞，牛奶。牛奶不要烧开在关火，似开非开状态即可，美味的木瓜银耳汤就完成啦，

秋季必喝的糖水，简单易做，