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懒总吐司健身必备的【能量重种子全麦吐司Toast】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:27 阅读:8034
揉面包业余选手,愿意和大家分享,也喜欢讨论和不断进步,看了很多视频,关注了不少欧美的教程和书(发源地),野路子走上揉面包之路,还挺喜欢的,以后也愿意和大家加群聊,分享各种培养兴趣买买买,还有揉包时候的悲喜交加,甚至愿意大家互换面包,线下小野餐什么的。

我就是为了乐趣和好吃,不断学习和鼓励~

撸个吐司吃几天,和面粉水酵母盐一起玩的日子真是令人着迷啊。发现越来越讨厌小甜食了,偶尔做做就好,还是面包好玩,养的酵母宝宝可健康了,真是开心。

450g 三能低糖长方模具的方子,

这次不带盖,想看他能不能长个儿。

170度 30分钟,盖锡纸。

至少400g面团。

本来想撸欧包,想来好久没做吐司,搞一个吧。

——

?let's go!

用料

高筋面粉200克
全麦粉150克
250克(70%含水量,其实水少了哈哈,至少75-80%吧)
2克
干酵母5克(天然酵母50g,需要调水粉量)
黄油20克
红糖5克
混合种子随意

懒总吐司健身必备的【能量重种子全麦吐司Toast】的做法

  1. 撕~~~~~

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  2. 水合。

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  3. 混合水合过程30分钟,主要是懒。哈哈,然后简单团圆。

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  4. 分别加入盐、酵母、红糖打出粗膜,然后加入黄油打出薄膜。

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  5. 还不错哈,这是全麦粉量,需要再加点水应该,换到黑麦粉的话更粘吧,吸水量低。

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  6. 团圆后发酵2倍大。

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  7. 准备好混合种子:亚麻籽、白芝麻、南瓜子、瓜子、麦片

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  8. 哈哈哈哈戳!已经不粘了。很不错。

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  9. 刀刀准,两刀下去,200g每刀,称完好准确,今天开盖烤。简直了我。总重600,估计要爆盒了今天?。

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  10. 来来来拍种子

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  11. 卷卷卷~~~~

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  12. 我脑子坏了,哈哈发到七八分,不盖盖子应该发酵到满模哈!烤箱预热十分钟。塞进去。

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  13. 开始长胖胖胖胖胖。20分钟之后就有麦香了

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  14. 震一哈,出模。好美,以后再也不开盖烤的时候往上面塞东西了,没长太高?,发酵不够/发酵过了?

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  15. 好啦去切了,明年早吃了。晚安?

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  16. 还是没忍住热着切了,湿润~呜呜呜感人。

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小贴士

非常湿润,喜欢,烤时加长到40分钟。长得不高,可能和全麦粉量有关(本来想要撸欧包的),水量应该提高,然后二发时候没有发到满盒就烤了,问题我再研究研究,好好吃?,明天考个三明治?。