懒总吐司健身必备的【能量重种子全麦吐司Toast】
揉面包业余选手,愿意和大家分享,也喜欢讨论和不断进步,看了很多视频,关注了不少欧美的教程和书(发源地),野路子走上揉面包之路,还挺喜欢的,以后也愿意和大家加群聊,分享各种培养兴趣买买买,还有揉包时候的悲喜交加,甚至愿意大家互换面包,线下小野餐什么的。
我就是为了乐趣和好吃,不断学习和鼓励~
撸个吐司吃几天,和面粉水酵母盐一起玩的日子真是令人着迷啊。发现越来越讨厌小甜食了,偶尔做做就好,还是面包好玩,养的酵母宝宝可健康了,真是开心。
450g 三能低糖长方模具的方子,
这次不带盖,想看他能不能长个儿。
170度 30分钟,盖锡纸。
至少400g面团。
本来想撸欧包,想来好久没做吐司,搞一个吧。
——
?let's go!
我就是为了乐趣和好吃,不断学习和鼓励~
撸个吐司吃几天,和面粉水酵母盐一起玩的日子真是令人着迷啊。发现越来越讨厌小甜食了,偶尔做做就好,还是面包好玩,养的酵母宝宝可健康了,真是开心。
450g 三能低糖长方模具的方子,
这次不带盖,想看他能不能长个儿。
170度 30分钟,盖锡纸。
至少400g面团。
本来想撸欧包,想来好久没做吐司,搞一个吧。
——
?let's go!
用料
高筋面粉 | 200克 |
全麦粉 | 150克 |
水 | 250克(70%含水量,其实水少了哈哈,至少75-80%吧) |
盐 | 2克 |
干酵母 | 5克(天然酵母50g,需要调水粉量) |
黄油 | 20克 |
红糖 | 5克 |
混合种子 | 随意 |
懒总吐司健身必备的【能量重种子全麦吐司Toast】的做法
撕~~~~~
水合。
混合水合过程30分钟,主要是懒。哈哈,然后简单团圆。
分别加入盐、酵母、红糖打出粗膜,然后加入黄油打出薄膜。
还不错哈,这是全麦粉量,需要再加点水应该,换到黑麦粉的话更粘吧,吸水量低。
团圆后发酵2倍大。
准备好混合种子:亚麻籽、白芝麻、南瓜子、瓜子、麦片
哈哈哈哈戳!已经不粘了。很不错。
刀刀准,两刀下去,200g每刀,称完好准确,今天开盖烤。简直了我。总重600,估计要爆盒了今天?。
来来来拍种子
卷卷卷~~~~
我脑子坏了,哈哈发到七八分,不盖盖子应该发酵到满模哈!烤箱预热十分钟。塞进去。
开始长胖胖胖胖胖。20分钟之后就有麦香了
震一哈,出模。好美,以后再也不开盖烤的时候往上面塞东西了,没长太高?,发酵不够/发酵过了?
好啦去切了,明年早吃了。晚安?
还是没忍住热着切了,湿润~呜呜呜感人。
小贴士
非常湿润,喜欢,烤时加长到40分钟。长得不高,可能和全麦粉量有关(本来想要撸欧包的),水量应该提高,然后二发时候没有发到满盒就烤了,问题我再研究研究,好好吃?,明天考个三明治?。
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