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快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:42 • 阅读：7930

用料

燕麦
水
盐
西柚

快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖的做法

  1. 杂粮燕麦片 快熟版 分分钟搞定

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  2. 小锅中放入燕麦

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  3. 加水漠过燕麦

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  4. 小火搅拌均匀 出锅前加少许盐 喜欢甜口加糖也可

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  5. 放上包好的西柚 饱腹感满满

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  6. 剩下的装小碗 当下午茶 Yum！

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