清爽低脂凉拌面条菜
北方的春天正当时 来吃些时令春日小野菜 丰富下今日的餐桌叭~
用料
| 面条菜 | 200克 |
| 蒜 | 两瓣 |
| 千岛源山茶油 | 一大勺 |
| 低盐酱油 | 一大勺 |
| 金桔油 | 一大勺 |
| 白醋 | 一大勺 |
清爽低脂凉拌面条菜的做法
准备好图中的主要材料 千岛源山茶油 面条菜 蒜瓣
面条菜下锅焯水 变色捞出
过冷水冲凉
捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里
倒入低盐酱油调味 增加咸味
倒入金桔油 增加水果风味
倒入白醋调味
里倒入千岛源茶油烧热
趁热淋在蒜泥上 激发出香味
拌匀完成~
装盘后撒些辣椒 装饰一下
这就是属于春天的清爽滋味 你一定要试试喔~
小贴士
茶油高油酸 不含反式脂肪酸 用来做菜营养健康~