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养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7951
河北医科大学第三医院主任医师雷敏说墨鱼别名乌贼,属软体动物中的头足类。味咸性平,归肝肾经,其肉质脆嫩鲜美,营养价值十分丰富。含有蛋白质、碳水化合物、维生素及无机盐等营养成分,脂肪含量少。不仅是一种美食,还有较高的药用价值,具有抑制胃酸,止血滋阴、养肝等功效。与猪腰子一起煮来吃,有养肝补肾、养血滋阴、健胃理气等效果哈。

用料

鲜墨鱼1个
猪腰子1个
烤熟花生30克
3克
白糖5克
姜末8克
香葱8克
胡椒粉适量
鸡精适量

养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法

  1. 买来的猪腰子去除筋膜,浸泡一小时以上,洗干净后在猪腰子上斜切一字刀,垂直于切好的刀口再切花刀,最后将切好花刀的猪腰子切件即可。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤1
  2. 买来的墨鱼去除外皮、内脏,可直接用清水冲洗干净(可请卖家帮助处理)。然后用刀切斜刀,再切花刀,然后切件。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤2
  3. 将处理好的猪腰子、墨鱼分别放入煮开了的水中煮熟,捞出过凉,放入盘中。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤3
  4. 锅中加入少许食用油,放入姜末、葱末炒香。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤4
  5. 然后倒入煮熟了的墨鱼和猪腰子翻炒片刻,加入盐、胡椒粉、鸡精、烤熟了的花生,翻拌一下即可。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤5
  6. 装盘,是不是很有食欲?营养又美味。喜欢的小伙伴们快来试试吧。

    养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子的做法 步骤6

小贴士

1这墨鱼、猪腰子都可以请卖家处理好后带回家哈!
2、喜欢辣的可以加辣椒?️哈!