清蒸藕丁肉丸子
秋天吃藕的季节到啦,与肉搭配,营养美味,清甜爽口,绝绝子!
藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎。江南靖士陈志岁《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”
藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎。江南靖士陈志岁《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”
用料
莲藕(嫩的) | 1节 |
前腿肉 | 200克 |
胡萝卜 | 1根 |
姜末 | 适量 |
葱花 | 2根 |
胡椒粉 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
玉米淀粉 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
清蒸藕丁肉丸子的做法
前腿肉剁成肉泥,藕去皮剁碎,小半个胡萝卜切成丁,尽量剁碎一点。
肉沫里面加盐、去皮的姜末(切碎一点)、葱末、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒,拌匀上劲。
在加入玉米淀粉,搅拌均匀。
在把藕丁和胡萝卜丁倒入肉里,拌匀
切点胡萝卜片,垫在碗底。
把肉泥做成肉丸,放到胡萝卜片上,上锅蒸,大火15分钟。
调个淀粉汁:
两勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,半碗水,
一个西红柿,去皮切碎
锅里放油,把西红柿入锅炒出汁,在把刚调好的淀粉汁倒进锅里,收到有点粘稠了就可以关火了。
肉馅里面有盐了,这个汁就不需要在另外放盐了,会咸。把酱汁淋到肉丸上,撒上葱花就可以开吃了。
小贴士
1.藕要买嫩的,会比较脆甜爽口,老的适合炖汤。
2.盐的用量要控制好,因为生抽耗油都是咸的,别放太过了。
3.西红柿切碎一点,炒成汁是最好的,不喜欢西红柿的,可以试试用辣椒。
2.盐的用量要控制好,因为生抽耗油都是咸的,别放太过了。
3.西红柿切碎一点,炒成汁是最好的,不喜欢西红柿的,可以试试用辣椒。
- 上一条: 煲一款汤好喝材料也好吃的汤花生莲藕汤
- 下一条: 莲藕蒸肉-绝对是家宴的首选作品!