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茭白炒鸡蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:00 阅读:7926
茭白中主要含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,维生素B2,维生素E,微量胡萝卜素和矿物质等。富含钾稳定血压,清热解毒,通便宽肠。
都说孕妇吃了好

用料

茭白3根
鸡蛋2个
少许
矿泉水少许
酱油少量
大蒜3瓣
芝麻香油少许
料酒少许

茭白炒鸡蛋的做法

  1. 将茭白切成薄片,也可以切成条状。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 打散鸡蛋,加入少许矿泉水,这样炒出来的鸡蛋更加嫩滑。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 将鸡蛋炒熟,结成块后再打散。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 炒香大蒜碎碎,香香的。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 加入茭白,炒3分钟左右,加点儿水让茭白熟。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 将鸡蛋倒入,加入盐,少许酱油和少许料酒,过多酱油颜色会黑黑的就不好看了。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 最后加入点儿芝麻香油,出锅。

    茭白炒鸡蛋的做法 步骤7