老菱角烧鸡腿(包括煮菱角、剥菱角~)
身处北方,见到菱角往往都是老菱角,两角尖尖,黝黑质感,乍一看是以为艺术挂件的存在。采红菱也只是欣赏美妙歌声,却极难有采摘体验,嫩菱角的美味也是传说中的存在,就算之前多次出差下江南也未品尝,小遗憾,有木有~
菱角营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等。菱角肉厚而味甘香,老嫩皆宜,生食可当蔬菜、水果,熟食可代粮。
菱角营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等。菱角肉厚而味甘香,老嫩皆宜,生食可当蔬菜、水果,熟食可代粮。
用料
鸡腿 | 1只(380克) |
去壳菱角肉 | 210克 |
青椒 | 1个 |
红辣椒 | 1个 |
姜 | 4片 |
冰糖 | 4小块 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1/4勺 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
老菱角烧鸡腿(包括煮菱角、剥菱角~)的做法
本方用到的菱角是老菱角,来个特写先。
菱角冲洗干净,放入冷水锅中,加姜片、盐,煮10~15分钟。
PS:我最初是用来煮着吃的,所以加了姜片和盐,用来去除细菌和泥。因为担心有寄生虫的缘故,煮的时间也达到了30min以上。菱角煮熟后冷凉,从水中捞出,将菱角尖锐两角切除,再将菱角从中间一分两半。用叉子或筷子等细长硬物从切除角处由外及内将菱角肉顶出,有个别结合紧密的,可用刀切去一侧厚皮剥出菱角。
注意:千万千万别等干了以后再剥菱角,那样会灰常灰常难剥。用刀各种切,用手花样剥,……,接近1个小时的奋斗史得出来的经验值得引起重视。鸡腿剁成小块,然后清水冲洗干净。控水后加入生抽、蚝油、胡椒粉,用手抓匀,腌制20~30分钟,腌制过程中可再抓一次。
腌制鸡腿肉时,切姜片,青椒切小块,红辣椒切段。热锅凉油,加入冰糖化开。
加入姜片、鸡腿肉,翻炒均匀上色。
加入适量热水,大火烧开,加老抽调色,然后转中小火焖烧20分钟。
注意:须加热水,须多加,因焖烧和后期加入菱角肉焖烧均要耗去大量水分,最后还要有多点汤汁才好吃。这也是得出来的经验,后来又加了3次这样多的水,最后还是缺汤少汁。倒入菱角肉,大火翻炒均匀,加入适量食盐,然后转中小火焖烧10分钟,中间可开盖翻动一次,更好均匀入味。翻动时须从底部往上翻,以免水少糊锅。只在表面看水量多少是远远不够的。
大火,快速翻动收汁。
加入青椒片,红辣椒段,翻炒均匀,加少量鲜蔬粉,出锅装盘。
成品图。自我点评:需趁热吃,鸡腿肉鲜香、菱角肉甜糯(也有个别脆甜存在),一次成功的尝试。只是颜色深了些,汤汁欠了点。期待厨友交流和美味分享。
小贴士
1、煮菱角时会有一股怪味,说臭不臭,说sao不sao,据讲是淤泥的味道。建议煮时加姜片加盐,煮熟后去壳去薄膜(肉外面贴合的一层)后会好很多,味道“强迫症”者可以把菱角肉再水洗一遍,或者干脆不推荐菱角入其美味谱。
2、剥菱角肉,没有专用工具的情况下,推荐采用切两角-中间剖开-筷子(or叉子)捅的办法,当然最关键的是煮熟刚凉下来就开剥。
3、焖烧需要两次,消耗大量的水,建议一次加足。如多次添加,需要及时观察水量,不能只观察水面,而应该打开锅盖从底部翻动才可判断水量多少,然后及时添水,以免糊锅。
2、剥菱角肉,没有专用工具的情况下,推荐采用切两角-中间剖开-筷子(or叉子)捅的办法,当然最关键的是煮熟刚凉下来就开剥。
3、焖烧需要两次,消耗大量的水,建议一次加足。如多次添加,需要及时观察水量,不能只观察水面,而应该打开锅盖从底部翻动才可判断水量多少,然后及时添水,以免糊锅。
- 上一条: 菱角饼干
- 下一条: 花式千层酥皮-菱角形