比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：五彩菱角米
《本草纲目》中说菱角食能消暑解热，除烦止渴； 熟食能益气健脾， 祛疾强身。
读到这里二话不说，哐哐哐吃起来～
读到这里二话不说，哐哐哐吃起来～
用料
| 菱角米 | 150克 |
| 甜玉米粒 | 30克 |
| 豌豆米 | 20克 |
| 调料汁 | |
| 生抽 | 1小勺 |
| 芝麻油 | 1小勺 |
比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：五彩菱角米的做法
菱角洗净蒸熟去壳、豌豆剥好洗净稍稍焯水、甜玉米蒸熟切出玉米粒。2大勺过滤水和1小勺芝麻油放入锅中煮开，倒入食材。
煮开
倒入生抽
翻炒均匀出锅，食之
娃说好吃，又做了一次口蘑菱角米。
同样的做法，只是口蘑削去根部，洗净切片，过滤水倒入锅中，倒入口蘑片煮开。再放入蒸熟的菱角米和玉米粒。
这种清甜的蔬菜，只要一丢丢上好的有机生抽和芝麻油就很鲜美可口。
大自然的恩赐～
