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西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7932
看到今天家里有西芹,所以逛超市时就顺便买了蘑菇(口菇)。。可能这种搭配也不是特别普遍,不过试过之后才知道,蘑菇比肉还香,小孩子特别喜欢吃。。

用料

蘑菇十几二十个
西芹一棵
胡萝卜半根
火腿肠两根
淀粉一勺
蚝油一勺
适量
适量

西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法

  1. 西芹掰开洗干净,蘑菇把蒂头去掉即可,洗净备用。胡萝卜半根洗净。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤1
  2. 火腿肠,胡萝卜,蘑菇都切片,西芹切块。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤2
  3. 热油冷锅,先煎下火腿。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤3
  4. 加入胡萝卜翻炒一下。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤4
  5. 倒入西芹,翻炒数下。

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  6. 翻炒数下以后加盐。。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤6
  7. 再加入蘑菇,翻炒一下,就盖上锅盖。文火煮一下,千万别加水哦。。因为蘑菇本身水分多,煮的过程中会出水。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤7
  8. 数分钟以后,加入勾芡。我用淀粉加蚝油调配的勾芡。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤8
  9. 待勾芡收汁以后,就可以装盘了。是不是挺好看?不仅颜值高,味道也超级可。蘑菇太香了。

    西芹炒蘑菇,比肉还香的蘑菇(口菇)热量低的减脂餐的做法 步骤9

小贴士

烹饪过程不用加水哦。。火候不用过大。