虾仁炒韭菜花
这一款超级简单又好吃、怎么都吃不胖的减肥菜式、减肥的都来看一看！
用料
| 深海虾 | 400克 |
| 韭菜花 | 250克 |
| ?油 | 半勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 姜末蒜末 | 适量 |
虾仁炒韭菜花的做法
买回来的虾放冷藏两小时、去掉虾壳、虾肠、清洗干净、加入胡椒粉、姜末、料酒腌制一下．
把韭菜花洗干净切适当长度、
锅内热油倒入韭菜花翻炒至断生盛出备用
锅内热油放姜末、蒜蓉爆香
倒入腌好的虾仁翻炒至变色
加入韭菜花、盐、生抽、?油
猛?翻炒均匀至熟出锅
开吃
- 上一条： 发面韭菜饼
- 下一条： 豆芽韭菜炒鸡蛋，三分钟搞定～！