扇贝肉炒韭菜
春节期间红肉吃多了总要来点小清新。扇贝肉炒韭菜既美味又快手,很适合初学者。
用料
盐 | 适量 |
韭菜 | 200克 |
料酒 | 适量 |
姜 | 3片 |
扇贝 | 12只 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 适量 |
油 | 适量 |
葱 | 适量 |
扇贝肉炒韭菜的做法
扇贝肉去内脏,洗净,过开水速焯,控干备用。
葱姜蒜切片备用。
锅内倒入适量油,七成热,放入葱姜蒜煸炒。
放入扇贝肉,爆炒,依次加入少许料酒、生抽、盐,翻炒。
倒入韭菜,翻炒,韭菜变软后出锅。
小贴士
1. 扇贝肉:此次选用福建东山岛鲜冻扇贝肉。个头不小,非常新鲜。
2. 韭菜:先放入白色根部,待炒软些后放入韭菜叶,这样可以避免韭菜叶炒烂。
3. 没有加鸡精,因为扇贝肉很新鲜,食材本味就很好了。
2. 韭菜:先放入白色根部,待炒软些后放入韭菜叶,这样可以避免韭菜叶炒烂。
3. 没有加鸡精,因为扇贝肉很新鲜,食材本味就很好了。