卷饼吃法『芝士虾仁菠菜口蘑蛋饼』
卷饼真是早餐常客,可以搭配各种食材,炒一炒,煎一煎,只需10分钟就可以呈现营养健康的早餐。
用料
菠菜卷饼 | 1片 |
鸡蛋 | 2个 |
虾仁 | 100克 |
菠菜 | 1把 |
口蘑 | 5-6个 |
水牛芝士 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
现磨海盐 | 适量 |
卷饼吃法『芝士虾仁菠菜口蘑蛋饼』的做法
1.菠菜洗净、口蘑切片、鸡蛋打散黑胡椒海盐调味;
2.虾仁用黑胡椒、海盐腌制片刻;
3.平底锅少许油将虾仁煎至变色后盛起待用;
4.平底锅继续下点油将口蘑、菠菜炒软;
5.倒入鸡蛋液,趁鸡蛋液还未完全凝固后放入菠菜卷饼;
6.煎至鸡蛋液凝固后将卷饼反转;
7.加入芝士、虾仁;
8.将卷饼折叠;
9. 盛出切开则可享用。
营养美味的早餐就做好了。
小贴士
如果没有水牛芝士,也可换成芝士片。