用料全家福，西红柿用的罐头，菠菜用的速冻的

圆葱，大蒜切块。罗勒叶梗分离，切碎。

中火炒圆葱5分钟

加入菠菜盖盖煮开

加入全籽芥末酱搅匀

加入牛奶搅匀，同时加5ml 盐，5ml黑胡椒

加入鸡肉，罗勒搅匀，关火。

撑出平铺在烤盘内

撒上半份芝士碎

铺上千层面饼皮

另起一锅，热油炒大蒜，罗勒梗3分钟

加入西红柿煮开，再加入5ml盐，5ml黑胡椒

将煮好的番茄倒入刚才铺好的饼皮上

撒入另半份芝士碎

放入170度烤箱，烤30分钟

出锅

开吃。