西红柿菠菜鸡蛋汤
最近血脂偏高,体重超标,处于减肥初期。但晚上饿,天又冷,光吃水果还容易伤胃。所以做的这个汤,简单,快,有维生素,还热腾腾,而且很饱腹。
用料
葱 | 一段 |
西红柿 | 一个 |
菠菜 | 两三根 |
鸡蛋 | 一个 |
西红柿菠菜鸡蛋汤的做法
葱,切碎葱花。
西红柿去皮,切片。
菠菜切段。少许油,油热,放葱花翻炒两下,放西红柿。等
西红柿变软,出浓汁,加水。
水开,打鸡蛋,搅散,放菠菜。
少许醋,少许盐。根据个人口味,可添加胡椒粉。
盛出,开始享受自己的美食吧。
小贴士
先用热水烫一下菠菜,一分钟左右,可以去点些许草酸。用热水煮一两分钟西红柿,西红柿皮就会更容易去掉。