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西红柿菠菜鸡蛋汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7948
最近血脂偏高,体重超标,处于减肥初期。但晚上饿,天又冷,光吃水果还容易伤胃。所以做的这个汤,简单,快,有维生素,还热腾腾,而且很饱腹。

用料

一段
西红柿一个
菠菜两三根
鸡蛋一个

西红柿菠菜鸡蛋汤的做法

  1. 葱,切碎葱花。
    西红柿去皮,切片。
    菠菜切段。

    西红柿菠菜鸡蛋汤的做法 步骤1
  2. 少许油,油热,放葱花翻炒两下,放西红柿。等
    西红柿变软,出浓汁,加水。
    水开,打鸡蛋,搅散,放菠菜。
    少许醋,少许盐。根据个人口味,可添加胡椒粉。
    盛出,开始享受自己的美食吧。

    西红柿菠菜鸡蛋汤的做法 步骤2

小贴士

先用热水烫一下菠菜,一分钟左右,可以去点些许草酸。用热水煮一两分钟西红柿,西红柿皮就会更容易去掉。