减肥的人可能都喜欢吃西兰花，蒜蓉西兰花也是很简单的一道菜，如果用蒜蓉酱的话，简直是超级简单，新手友好。
我成长了，会自制蒜蓉酱了www.xiachufang.com/recipe/106512686/
对于油的用量我想说一下，我用的锅即不是那种铸铁锅，也不是不粘锅，所以用的油可能是多了一点，但其实也就2汤匙的量，大家做的时候不一定非要放这么多油?
减脂的时候对油量控制严格的可以用油喷壶，一次大概只有2克油，调料也要少放，盐量也要控制?
最后的最后，管住嘴迈开腿，加油吧❤️