准备好食材
西兰花入锅中热水焯熟
捞出后快速冲凉水防变色
虾仁切丁，焯熟的西兰花切碎
锅中倒入橄榄油
倒入虾仁翻炒
炒熟虾仁盛出备用
锅中倒入米饭中小火炒散炒透
加入虾仁西兰花
加一勺盐
加一勺黑胡椒粉，翻炒均匀出锅
非常清新不油腻
减肥好帮手?
