蒲烧烤鳗鱼段提前放室温解冻，提前蒸好米饭。

烤箱200度预热。西兰花洗净焯水捞出，撒点黑胡椒碎和适量盐拌均备用。

解冻后的浦烧鳗鱼，汤汁饱满，美味诱人?

取出鳗鱼连带汤汁倒入烤盘内。

放入提前预热好的烤箱中层，上下火烤3分钟。

将蒸好的米饭盛入盘中，放入烤好的鳗鱼，可以撒点熟芝麻，放入西兰花就可以美美哒享用了。

简单快手有、营养健康又美味哦。