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胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7950

用料

鸡蛋1个
胡萝卜半根
西兰花3朵
适量
面粉1勺

胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法

  1. 准备食材:半根胡萝卜,3朵西蓝花,1个鸡蛋

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 蔬菜淖水煮熟

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 把蔬菜剁碎。注意:最好不用搅拌机,太碎就失去原味道了!

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 加入鸡蛋、盐和面粉

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 按照一个方向搅拌均匀,小宝宝可以加适量水,稀一点比较软嫩。

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 锅底刷油,一勺一个饼,全程小火。

  7. 一面煎熟(大概3-4分钟),再翻面

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 用筷子插一下,全熟即可出锅。

    胡萝卜西蓝花鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法 步骤8

小贴士

1岁内宝宝可以不放盐,改放其他辅料调味;
过敏宝宝也可以只放蛋黄,再加入适量水,效果一样。