快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼
高颜值营养丰富的西兰花鸡蛋饼很简单很好吃?
用料
西兰花 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 80-100克 |
红萝卜 | 一小截 |
黑芝麻 | 15克 |
胡椒粉 | 2克 |
花椒粉 | 1小勺 |
盐 | 3-4克 |
快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼的做法
准备食材如上:西兰花焯一下,一小截红萝卜,两个鸡蛋,面粉,黑芝麻(⚠️西兰花焯的时候水中放一点盐,西兰花颜色会很鲜艳)
西兰花切碎或用料理机打碎备用。
红萝卜切碎备用
将西兰花和一小杯面粉放入鸡蛋盆中搅拌均匀
搅拌面糊,加入一小勺胡椒粉,一小勺花椒粉,适量盐?顺一个方向搅拌均匀
将搅拌好的西兰花面糊放入电饼铛中摊成圆饼
再将红萝卜碎均匀撒在上面如图
最后将黑芝麻均匀撒上面
盖上盖子煎至两面金黄
熟后取出切成均匀大小块,放入盘中
色香味俱佳的美食就做好了
外香里嫩,营养丰富的高颜值早餐?