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快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7938
高颜值营养丰富的西兰花鸡蛋饼很简单很好吃?

用料

西兰花半个
鸡蛋2个
面粉80-100克
红萝卜一小截
黑芝麻15克
胡椒粉2克
花椒粉1小勺
3-4克

快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼的做法

  1. 准备食材如上:西兰花焯一下,一小截红萝卜,两个鸡蛋,面粉,黑芝麻(⚠️西兰花焯的时候水中放一点盐,西兰花颜色会很鲜艳)

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  2. 西兰花切碎或用料理机打碎备用。

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  3. 红萝卜切碎备用

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  4. 将西兰花和一小杯面粉放入鸡蛋盆中搅拌均匀

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  5. 搅拌面糊,加入一小勺胡椒粉,一小勺花椒粉,适量盐?顺一个方向搅拌均匀

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  6. 将搅拌好的西兰花面糊放入电饼铛中摊成圆饼

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  7. 再将红萝卜碎均匀撒在上面如图

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  8. 最后将黑芝麻均匀撒上面

    快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼的做法 步骤8
  9. 盖上盖子煎至两面金黄

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  10. 熟后取出切成均匀大小块,放入盘中

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  11. 色香味俱佳的美食就做好了

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  12. 外香里嫩,营养丰富的高颜值早餐?

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