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松子椰菜花杂菜汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:38 阅读:7966
今天给大家带来的这款松子椰菜花杂菜汤充满着蔬菜的甜味,再配上松子及Califia Farms专业冲调用燕麦奶,令汤的口感更幼滑,最后可以自选撒上一点点玉桂粉以增加香气。

用料

材料
椰菜花(切碎)100克
红萝卜(切碎)122克
洋葱(切碎)28克
Califia Farms专业冲调用燕麦奶240毫升
松子1汤匙
橄榄油1茶匙
240毫升
调味料
自选加入
黑胡椒自选加入
肉桂粉适量

松子椰菜花杂菜汤的做法

  1. 在锅中以中火把松子烘出香气,然后放在一旁备用;

  2. 热锅下油,加入洋葱并炒至微微金黄;

  3. 加入红萝卜和椰菜花继续炒2分钟,然后加入240毫升水煮至红萝卜和椰菜花软身;

  4. 在搅拌机加入已经烘香的松子、Califia Farms专业冲调用燕麦奶和蔬菜,加入所有食材打成汤;

  5. 以玉桂粉、盐和黑胡椒调味即成。

小贴士

如果希望蔬菜的香气更加突出,可以把蔬菜放在180度的焗炉烤约30-40分钟,再加水和燕麦奶打成汤。