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蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7934
娃娃菜的经典做法,简单健康,好吃到连饭都不用煮!

用料

娃娃菜2棵
粉丝1小把
大蒜1头
适量
生抽适量
蚝油适量
适量
青红椒适量

蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法

  1. 大蒜切成碎末,青红椒切丁。

    蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法 步骤1
  2. 锅中加入油,冷油下入蒜末,先用稍大的火煸炒出水分,再转小火炒成金黄色。

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  3. 盛出炒好的金蒜,调入适量的盐并搅拌均匀,倒出蒜油备用。

    蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法 步骤3
  4. 将粉丝放入盆中,倒入沸水,变软捞出,拌入适量的蒜油。

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  5. 娃娃菜对半切开后改切成6瓣。

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  6. 娃娃菜放入沸水中焯烫10秒捞出,码入盘中。

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  7. 中心铺上粉丝。

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  8. 每瓣菜间填上金蒜。

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  9. 根据自己的口味,将生抽,盐,蚝油,糖和清水调成碗汁。

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  10. 浇入盘中。

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  11. 水开后放入锅中蒸5分钟。

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  12. 锅中倒入蒜油,煸炒一下青红椒碎。

    蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法 步骤12
  13. 最后浇入蒸好的娃娃菜就完成啦!

    蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法 步骤13

小贴士

蒜蓉制作 —— 蒜蓉越多这道菜就越好吃。煸炒时可以多加一点油,多余的蒜油可以用来拌菜拌面。