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减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7903
今天来分享低卡饱腹,脆嫩爽口的生菜鸡丝卷,做法简单,一学就会哦!

用料

鸡胸肉1块
胡萝卜1段
黄瓜1根
生菜适量
春卷皮适量

减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法

  1. 鸡胸肉+葱+姜片+料酒,煮熟,撕成丝。
    黄瓜、胡萝卜切丝。

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤1
  2. 生菜上放上鸡丝、胡萝卜、黄瓜,卷起来。
    春卷皮放清水中泡软,把生菜卷包起来。

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤2
  3. 週醬汁,蒜末、小米辣、辣椒面、自芝麻放入碗中,淋上热油,激发出香味,放入生抽2勺、米醋1勺、蚝油1勺、糖1小勺,搅拌均匀。

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤3
  4. 万能酱汁哦

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤4
  5. 卷好的生菜卷

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤5
  6. 切开蘸酱汁

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤6
  7. 生菜鸡丝卷蘸酱汁吃,太过瘾了!

    减脂又美味|好吃不胖的生菜鸡丝卷的做法 步骤7